Retre­ats in der Kari­bik von der Cos­ta Rica

Abstand, der wirk­lich etwas ver­än­dert.

Manch­mal braucht es mehr als eine Ses­si­on. Meh­re­re Tage raus aus dem All­tag – um zu spü­ren, was mög­lich ist, wenn Stress, Ablen­kung und Erwar­tun­gen für einen Moment weg­fal­len. Um Klar­heit, über die aktu­el­le Situa­ti­on zu bekom­men und sich aus­zu­rich­ten auf das, was man wirk­lich will.

War­um ein Retre­at

Ver­än­de­rung braucht manch­mal einen Orts­wech­sel

Im gewohn­ten Umfeld wie­der­holt sich das gewohn­te Mus­ter. Ein Retre­at unter­bricht genau das. Und da du dich mit hal­ben Sachen nicht zufrie­den gibst, gehst du direkt an einen der schöns­ten Orte der Welt: Die Kari­bik von Cos­ta Rica

7+

Tage bewuss­ter Abstand vom All­tag zwi­schen Dschun­gel und Meer

1:1

Pri­va­tes Retre­at. Alle Inhal­te kön­nen indi­vi­du­ell auf dich abge­stimmt wer­den.

2

Spra­chen: Deutsch oder Eng­lisch

100

100 % Natur, Erho­lung, Aus­rich­tung und Klar­heit

Burn­out Retre­at

Wenn du schon län­ger am Limit bist

Für den Mann, der nach außen funk­tio­niert und innen leer ist. Hier geht es zuerst ums Run­ter­kom­men – Schlaf, Ner­ven­sys­tem, ech­te Ruhe – und dann dar­um, wie du dei­nen All­tag so umbaust, dass er dich nicht wie­der auf­frisst.

Fokus auf Rege­ne­ra­ti­on & Ner­ven­sys­tem

Ernäh­rung, die Ener­gie zurück­gibt

Umgang mit Stres­sessen

Ver­füg­bar­keit anfra­gen →

Weight Loss Retre­at

Den Bier­bauch ange­hen – am Ursprung, nicht am Sym­ptom.

Kein Boot­camp, kein Sport­pro­gramm, kein Hun­gern. Ein Retre­at, das dir zeigt, wie sich gesun­des Essen anfühlt, wenn es ent­spannt ist. Du erlebst meh­re­re Tage lang, wie leicht die Umstel­lung sein kann – und nimmst ein Fun­da­ment mit nach Hau­se.

Prak­ti­sche, all­tags­na­he Ernäh­rung

Coa­ching um ernäh­rungs­be­ding­te Mus­ter auf­zu­lö­sen

Einen Plan für die ers­ten Wochen danach - auf Wunsch Beglei­tung

Ver­füg­bar­keit anfra­gen →

The Inte­gra­ted Man Pro­to­col

Der Retre­at für den ganz­heit­li­chen Neu­an­fang.

Die inten­sivs­te Form der Arbeit: Ernäh­rung, Kör­per und inne­re Mus­ter in einer tie­fen, mehr­tä­gi­gen Erfah­rung zusam­men­ge­führt. Für den Mann, der nicht nur eine Bau­stel­le schlie­ßen, son­dern wie­der ganz wer­den will.

Ganz­heit­li­ches Coa­ching für aktu­el­le Bau­stel­len des Lebens

Ernäh­rungs­be­ra­tung & Bio­hack­ing - für eine lang­fris­ti­ge Gesund­heit und Ener­gie

Als Teil des 6-Monats-Pro­to­kolls oder sepa­rat

Das Pro­to­koll anse­hen →

Stim­men

Was Män­ner aus den Retre­ats mit­neh­men

„

Die Tage danach waren geprägt von einer unglaub­li­chen Kraft des Machens. Ich bin mit einem kla­ren Kopf nach Hau­se gefah­ren.

Aaron

Burn­out Retre­at

„

Zum ers­ten Mal seit Jah­ren habe ich gespürt, dass Essen nichts sein muss, gegen das ich kämp­fe.

Micha­el

Weight Loss Retre­at

„

Ich kam wegen mei­nes Gewichts und ging mit etwas viel Grö­ße­rem: einem Gefühl, wie­der ich selbst zu sein.

Tho­mas

Inte­gra­ted Man Pro­to­col

Spürst du den inne­ren Ruf?

Retrea­tin­hal­te kön­nen kom­plett indi­vi­dua­li­siert wer­den. Lass’ uns ger­ne über dei­ne Vor­stel­lun­gen und Zie­le spre­chen.

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